今年もあと10日もすればラスベガス！ オリンピア・ウィークエンドになります♪ 1年で最もエキサイティング＆ホットな週末がもうすぐそこ！！ 楽しみですぅ〜p*^▽^*p 写真は昨年のオリンピア・ドレスです〜 毎年ナイトショーではドレスを着て、正装（盛装）をしていきます。 オリンピアは我々フィットネス人にとって「神聖な場所」ですし。。。いつも特別な気持ちで行きます★ 1st.ナイトと2nd.ナイトで2着用意しなくちゃ！ですが、今回はマドカメイドのドレス（只今製作中）を着ようかなぁ・・・と思っているんですよ☆ オリンピアのフィットネス・レポートは「月刊ボディビルディング」に掲載されます！ ドレス姿の写真もレポートのページに載せていただきますので、また観てくださいネ^^* 〜・〜・〜 Madoka's News 〜・〜・〜 なかなか更新が難しいほどの多忙な日々に加えて、現在このブログページのリニューアルを検討中です。 当分、この画面のままになると思いますが、近い将来、「新しいハピマド」として再開できるように致しますのでそれまで気を長ーくお待ちいただければ幸いです♪♪ *^^*今後ともよろしくお願いいたします。 〜・〜・〜 オールジャパン・フィットネス 〜・〜・〜 9月21・22日に開催されます「オールジャパン・フィットネス選手権大会」！！ こちらもオリンピアに負けず劣らず、1年で一番エキサイティングでホットな日ですよね♪ 今年は2月からコンテストに向けて、東京と大阪で月1回ペースでポージング・ワークショップを開講させていただきました。 全国から本当に沢山の選手にご参加いただき、沢山の選手たちとの出会いや指導をする中での学びなど、とてもとても充実した時間を過ごさせていただきました。 そして先週末、今年最後となるワークショップが無事終了いたしました。 素晴らしい時間をともに過ごした選手の皆さんに心から感謝いたします。ありがとうございました≧▽≦// 「選手の皆さん！ オールジャパンのステージでは、ベストを尽くして素晴らしいパフォーマンスを披露してくださいネ♪ そして待ちに待った本番のステージを楽しんで♪ 頑張ってください！！」 〜・〜・〜 LANブース出店 〜・〜・〜 なんとオリンピア・ウィークエンドの日程と日を同じくして、オールジャパンが開催されるということで、今年は私・・・オールジャパンに行けないかも？と思いましたが。。。 *^^*超特急で帰国して、決勝の日だけオールジャパンの会場に参ります！ 決勝の日（22日）は「LANブース」を出店しますので、当日お越しの方は是非ブースにお立ち寄りくださいませー！！ 素敵な新製品（ウェア）を販売しますし、TEAM LANの美女たちがブースでワイワイしていますから、「来ない手は無い！！」って感じですッ！ また沢山の皆様とお会い出来るのを楽しみにしています♪ よろしくお願いいたします。 See you sooner!! 〜 KEEP SMILE ^0^ Madoka☆〜
「日本オリンピック協会（JOC）・女性スポーツフォーラム」に参加した時のご縁によって、 来たる10月10日、東京体育館で開催されるJDSFダンススポーツコングレスにて☆ 私・MADOKAが講話をすることになりました！！ JDSFは「公益社団法人 日本ダンススポーツ連盟」といって、基盤になるダンスは社交ダンスから派生しているものだそうですが、ダンスの種目はオールラウンドで考えられるそうです。 ＊＊＊ 他団体のコングレスにて講話の依頼をされるのは、私が初めてとのこと！！＊＊＊ しかも東京体育館でなんてッ！ すごく光栄だし、かなり緊張しますーッ^^* 私はメッチャクチャ、ダンスが大好きなので♪ このお話は願ってもないほど嬉しく思っています！ この日ご提供させていただくテーマは「ダンスにおける・使える筋肉と魅せる筋肉の必要性」です★ コングレスに参加される皆様の期待に応えられるよう、頑張らなくては！！ このブログをご覧の方で、もしチャンスがありましたらご参加いただけると嬉しいデス*^^* JBBFの皆様はこちら ↓ ↓ ↓ 大阪ワークショップは今週末8月9日です。 試合の日が迫って来ました！ポージング＆ステージングの練習は念入りにしましょう！！ 〜・〜・〜 マドカのワークショップ2015★参加予約受付中（←申込みなど詳細はここをclick!!） 〜・〜・〜 ＊スケジュールが合わない、大人数での練習は恥ずかしいという人はパーソナルレッスンも可能です。詳細はメールにてお問い合わせくださいネ！
久しぶりにオフになった日がありました〜♪ 一日中ベルと一緒にゴロゴロ出来る日・・・なんて幸せな時間^^* 心も身体も癒される☆☆☆ ベルちゃん、いつもありがとう！！
お肉より魚なマド・・・お魚大好きですぅ〜♪ でも悲しいことにシェルフィッシュ・アレルギーなので、海の幸と言っても「魚」しか食べられません！Quuuー≧-≦// マイアミ・サウスビーチで一押しのイタリアン『アルタ・マーレ』では、獲れたて新鮮な魚介類がとっても美味しくいただけます♪ 素材の旨みを活かしたシンプルな料理法がマドのお気に入り*^^* ・・・調味料の味ばっかりがキツイのはダメですね。 いつもオーダーするブランジーノ（鱸の稚魚の開き焼き？）が無かったので今回はシーバスのグリルをチョイス！ 肉厚でとっても美味しかったです^^* セビッチェもカラマリもあっさりとしてて、熱い暑いマイアミにマッチした味 ★ 本当に美味しい♪ 今の日本（大阪）の夏も、すっごく蒸し暑いからアッサリ味が良いですね。 ＊）長崎では甲殻類アレルギーのためチャンポンが食べられなかった・・・悲しいです。Quuuー（泣TT;） ★★★長崎・西海大会のゲストパフォーマンス★★★ 先週日曜日（12日）開催された西海大会のゲストとして、長崎へ行って参りました！ 九州各地から沢山の人が来られていて、とても手厚く大歓迎していただき感激でした♪♪ 〜・〜・〜 皆様、本当にありがとうございました！ 〜・〜・〜 ゲストパフォーマンスでは、�．侫�ットネス＆ボディフィットネスのポージング�▲咼�ニのポージング��フィットネス・パフォーマンス。 これらのお手本的なデモンストレーションをやらせていただきました。 ★動画がyoutubeにアップされていますー≧▽≦//★ →L.A. NUTRITIONのサイトLivey.comのツィッターをご覧ください*^^* また西海大会の模様や沢山撮った写真はこれからギャラリーを作成していきます。お楽しみに〜♪ 〜・〜・〜 マドカのワークショップ2015★参加予約受付中（←申込みなど詳細はここをclick!!） 〜・〜・〜 カッコイイ華やかなポージングは１回や２回の練習では習得できません！ ワークショップに参加して、会場を魅了するプレゼンテーションを身につけましょう！！ 東京・7月25日（土）、９月５日（土）18:30〜20:30・・・ワークショップの後はYOGA(60分)もあります〜！ 大阪・８月９日（日）、９月６日（日）16:10〜17:50
夏のマイアミは雨季に当たります。 日本（大阪）の夏より不快指数が高いほど、湿気があってものすごく蒸し暑い・・・ しかも一日に何度もスコールが降ります ^^; スコールは半端じゃない激しさで、まぁまぁな時間振り続けます。 空が雲に覆われたと思ったら、雷が鳴りだして、、、ポツっと雨を1滴感じるとすぐザーッとドシャ降りになるんです。 激しいスコールの後はまたカンカン照りになります。たまにレインボーが綺麗な弧を描いているのが観られます。 マイアミは自然の恵みが美しくて、海も草木も太陽も水もキラキラしていて本当に綺麗です☆^^☆ 天然の色と人々の活気、ここでは作り物じゃない「真の美」を感じます。 ♪*^0^*♪そこがマイアミの大好きなところです！ プールのカバナでプレミアム・モヒートを飲みながら、地平線に大きくかかった「虹」を観ました★ 〜・〜・〜 マドカのワークショップ2015★参加予約受付中（←申込みなど詳細はここをclick!!） 〜・〜・〜 7月のワークショップは！^^* 大阪・11日（土）17〜19時・・・いつもと違う曜日と時間です。お間違いなく！ 東京・25日（土）18:30〜20:30・・・ワークショップの後はYOGA(60分)もあります〜！ (＊)関東オープン前で11日は遠方から遥々来られるビキニ選手もいますし、関東ボディフィットネスやオールジャパンに向けて、フィットネス系選手の熱がヒートアップしてきていますね！！ ☆☆☆ 本番まであと少し、頑張りましょう！！ ☆☆☆
店名がちょっと読みにくいけど^^;『ゲラゲッヅァ』はメキシコ人が薦める本格メキシコ料理店です。 ダウンタウンからメキシコ人街方面に暗い道を進んで行くので、なんか妖しげで怖い所にあるように感じますが・・・ 行ってみると、大きくて広い店内はお祭りのような華やかさとお客さんで賑わっています♪ 客層はさすがにメキシコ人だらけで・・・本気度が伝わります〜 ここはオアハカ地方の料理がメインなんだけど、今回マドが注文したのは具だくさんのスープです！ 魚介類とお野菜がたっぷり入った薄味のスープ（イタリアンでいうところのチョッピーノですね）。 具材の旨みがすごく出ていて、美味しくってたまりませんー！！≧▽≦// LAの夜は夏でも冷んやりするので、よくスープをオーダーします★ 身体の中からホクホクしてジワーッと汗が出ました。 メキシコ料理はチリ（ハラペーニョ唐辛子）の辛さが刺激的で好きですが、健康的で優しいディナーもいいですネ *^^* 〜・〜・〜 マドカのワークショップ2015★参加予約受付中（←申込みなど詳細はここをclick!!） 〜・〜・〜
地中海料理の中でも自然素材の味やヘルシーな調理法に徹している『ミロス』！ ミロスでは新鮮な魚介類を使った料理が数々あります。 ☆☆☆ 『ミロス』・・・魚っ子マドの、大好きで一押しのレストランです ☆☆☆ 一時期流行った地中海ダイエットはパスタを食べてヘルシーボディ？的なものだったようだけど、 元来は、新鮮な野菜や魚介類をシンプルに調理して、地中海特産のオリーブオイルや岩塩で食べるのがヘルシーですよ♪ってもののはずです*^▽^* ・・・パスタじゃないはず^^; ミロスは雰囲気もサービスもとっても良くて、気分までデトックスされます。 「食事」は、身体のためだけじゃなく心にも素敵な栄養を与えてくれるものですよね。 美味しくて、楽しくて、気分良く過ごせる食事が最高です♪ ☆たとえ「おうちごはん」をする時もそれが一番大事です！ ところで、この日はLANのオレンジ・キャミを着て行きました〜 白い店内でオレンジがすごく綺麗に映えていました♪♪ *^0^*アジア選手権会場では、会場内にはLANのブースだけ！という特別待遇で出店！！ オレンジのユニフォームを着た、TEAM LANの皆がワイワイしててメッチャ目立っていましたネ★ 沢山の人がLANブースにいらっしゃって、チームの写真やお店の写真を撮ってくださってました〜（≧▽≦// ニャハハー） 私はずっとステージにいましたが、ステージからもLANブースがよく見えて超素敵な感じでした！ 沢山のご来店、本当にありがとうございました。（＊アジア大会の写真やオフショットなどを編集してギャラリーーにアップする予定です。只今製作中ですので、もうちょっと待ってくださいネ♪） 〜・〜・〜 マドカのワークショップ2015★参加予約受付中（←申込みなど詳細はここをclick!!） 〜・〜・〜
長崎連盟さまより非常に光栄なオファーをいただき、長崎で開催される西海大会にて「ゲストパフォーマンス」をさせていただくことになりました！ 7月12日（日）です*^^* ・・・あと1か月後になりますね〜≧▽≦// ゲストパフォーマンスと言っても、フィットネスポージング・デモンストレーションです☆ 皆様のご期待に沿えられるよう頑張りますッ！！ そして、沢山の方々にお会い出来るのを楽しみにしております♪ 皆様のご来場を心よりお待ちして申し上げます*^0^* 先週末に開催されましたアジア選手権大会！！ 開催地が福岡ということで九州方面の方々が多く来られていました。 会場で「来月は長崎でゲストでしょ？楽しみにしています！」と多くの方にお声をかけていただきました。 嬉しかったです^^*ありがとうございました。・・・頑張りますぅ〜♪ ★^0^★アジア選手権が終了しましたね。 日本はフィットネスビキニ163cm超級とメンズフィジーク172cm超級で金メダルを獲得しました！ ボディフィットネスやウィメンズフィジーク、ボディビル部門でも優勝者やメダル獲得者が続々と増え、金・銀・銅とメダルラッシュ！全てのカテゴリーで日本選手が大活躍しました。 そして初めて団体でも優勝を果たすことが出来たんですよ！！嬉しいですネ p*^0^*p TEAM LANメンバーの成績はというと？^^？ ★山下由美選手 ボディフィットネス163cm以下級 準優勝！ ★阿部美早選手 ボディフィットネス163cm超級 4位 ★大里晴香選手 ビキニフィットネス163cm以下級 残念ながら予選通過せず〜>0 大会準備から当日、終了後も、運営に携わった皆様、ご苦労様でした。お疲れ様でした。 （伝わらないと思うけど、、、）諸外国から来られた役員の皆様には大変お世話になり、ありがとうございました。 色々と本当に本当に大変でしたが、助けていただきました。おかげ様です、ほんと★★★ *^^* LANでは会場内にブースを出店させていただきました！ オレンジでカッコいいブース☆ 沢山のお客様が来て、大人気でしたよ★♪ TEAM LANのみんな、ブースのお手伝いありがとうございました。 ブースの様子やTEAM LANの写真はまた改めてアップしますネ♪ お楽しみにー！*^0^*！ さぁて、これから6月28日の関西ボディフィットネス、7月19日の関東オープン、26日の関東ボディフィットネス、8月23日のジャパンオープン、9月のオールジャパンまでコンテストが目白押しです！！ 出場予定の人はしっかりとポージングとステージングの練習をして臨みましょう！ 〜・〜・〜 マドカのワークショップ2015★参加予約受付中（←申込みなど詳細はここをclick!!） 〜・〜・〜
暑くなりましたー≧▽≦;; 一気に夏になって嬉しいですが、日本の夏はとにかく蒸し暑いのでハフハフします^^; この湿度がお肌には良いのですが、、、汗も半端なく出ますね。。。 サンタモニカの『ゼンゴ』☆お洒落モダンなペルー料理が味わえるBar & Restaurantです☆ ファッションモールSanta Monica Placeのルーフ・トップにあります〜♪ サンタモニカはすごく素敵なところなんだけど、昼は涼しくて夜は寒いほどCOOL・・・ま・でも、夏の夜はとっても気持ちいいので、特にルーフトップBARはお気に入りです^^* ペルー料理はシーフードが豊富に使われていて日本人の舌に合う味★ 今回は〆に？？？魚のグリルが乗っかったご飯をいただきました。トッピングにあるのはガリではなく玉ねぎのピクルスです。 ご飯にもほんのり味がついていて、全体的にアッサリとして美味しかったです〜p*^^*p 〜・〜・〜 マドカのワークショップ2015★参加予約受付中（←申込みなど詳細はここをclick!!） 〜・〜・〜 ★★★ いよいよ日曜日は「King Of Physique(大阪オープン大会)」！★★★ ビキニもフィジークもクラシック・ボディビルも！日本初開催のメンズ・フィットネスも！！大注目のコンテストですー！ *^^*マドカもポージングコールMCやらせていただきます♪皆さん、応援ヨロシクお願いしまッす☆
ウキウキ楽しい『トロピカール』でのディナー♪ トロピカールはラテンリゾートの雰囲気が漂うBar & Restaurantです^^* ここの特長はお洒落なお客様が多いこと！！ 年齢層はやや高めだけど、老若男女の社交場として素敵な空気が漂っています☆ そんな雰囲気が大好きで通ってしまうのですが、、、 さらにバーテンの方々のハートフルなサービスがとっても良いのですぅ〜 心配りが素晴らしいデス♪ CAでオシャレな人が集まる所と言えば、大抵ヘルシーで且つ美味しいメニューが沢山あります。 マドのチョイスは、タンパク質がしっかり摂れる「サラダ」・・・定番です。 この日はイカをたっぷり使ったタイ風のサラダをオーダー！ @^^@とにかくイカ（カラマリ）がメッチャ入っていてちょっぴりスパイシーなサラダでしたー・・・タウリン摂り過ぎかもぉ〜? 選手の皆さんは減量中ですね。*^^*食事は本当に重要です。 血や肉を作る食べ物、身体の機能を調えてくれる食べ物、ただ美味しいというだけでなく自分の体を良い状態に作ってくれる食事をしないといけないです。 皆さんは目標を達成するための食事★★★競技のための食事を研究して！考えて食べましょう！ 〜・〜・〜 マドカのワークショップ2015★参加予約受付中（←申込みなど詳細はここをclick!!） 〜・〜・〜 ☆ シーズン後半戦（７・８・９月）のワークショップの日程が決定しました。 ☆ 日程発表に伴い、ワークショップの告知ポスターが新しくなっていますので、↑↑クリック↑↑してご覧になってください♪♪ *^0^* 明日の大阪ワークショップも頑張りましょう！！
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